Zamknij wyszukiwanie

Czego dziś szukasz?

Zimowe must have w pielęgnacji skóry – o czym nie możesz zapomnieć?

Zimowe must have w pielęgnacji skóry – o czym nie możesz zapomnieć?

Kiedy zbliża się zima, nie tylko nasza garderoba powinna się zmienić i dopasować do mroźnej aury – nasze ciało także potrzebuje nieco innej troski i specjalnej ochrony. O czym warto pamiętać w mroźne dni i jak pomóc naszej skórze przetrwać w trudnych dla niej warunkach?

Mróz, wiatr, chłód i suche powietrze dla naszej skóry są prawdziwym wyzwaniem, sprawiają, że łatwo ulega ona podrażnieniom. Pod wpływem niekorzystnych warunków zewnętrzna warstwa lipidowa skóry uszkadza się, czego efektem jest utrata wilgoci i elastyczności skóry, jej wysuszenie, pieczenie, a nawet łuszczenie się. Szczególnie wrażliwa i wymagająca odpowiedniej troski jest cera sucha oraz naczynkowa, która na chłód i nagłe zmiany temperatury reaguje bardzo mocno.

Zimowe must have w pielęgnacji skóry – o czym nie możesz zapomnieć?

Najważniejsze jest nawilżanie

Nawilżanie skóry zimą to nie tylko konieczność, ale wręcz obowiązek – warto wybrać krem zawierający składniki, które nie tylko odżywiają, ale działają też ochronnie. Im bardziej sucha skóra, tym gęstsze i bardziej tłuste kosmetyki powinny znaleźć się w naszej kosmetyczce. Przy suchej skórze niezbędny jest krem natłuszczający, który zawierać będzie oleje roślinne (np. z wiesiołka, migdałów, arganowy), woski, czy masła (np.shea czy kakaowe). Jeśli posiadasz cerę naczynkową, wybierz krem ochronny oraz dodatkowo ten, który będzie zapobiegał pękaniu naczynek – postaw na naturalne składniki, które nie podrażnią wrażliwej skóry.

W składzie kremów szukaj także witaminy E, witaminy C, lipidów, kolagenu, kwasu hialuronowego oraz filtrów chroniących naszą skórę przed promieniowanie słonecznym UVA i UVB – wbrew pozorom zimą problem ten nie znika, a skóra jest na nie tak samo narażona, jak latem. Jeśli w planach masz białe szaleństwo, zaopatrz się w specjalny krem dla narciarzy, który ochroni skórę narażoną na intensywny kontakt ze śniegiem i lodem. Pamiętaj, by zabrać krem ze sobą i w razie potrzeby aplikować kosmetyk także w trakcie sportowych aktywności.

Zimowe must have w pielęgnacji skóry – o czym nie możesz zapomnieć?

Działaj od środka

Odpowiednie nawilżenie skóry to nie tylko kwestia stosowanych kosmetyków, ale także naszej diety. Choć zimą pragnienie nie dokucza nam tak, jak w czasie cieplejszych miesięcy, zasada dbania o odpowiednie nawodnienie pozostaje niezmienna – przyjmuje się, że dorosły powinien wypijać około 2 litrów płynów dziennie. W zimowym jadłospisie powinny pojawić się produkty bogate w witaminy z grupy B (wspomagają produkcję kolagenu i włókien elastyny; znajdziesz je m.in. w drożdżach, produktach pełnoziarnistych oraz mięsie), produkty zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 (ograniczają utratę wody z komórek; znajdziesz je m.in.  w olejach, tłustych rybach, orzechach, awokado) oraz owoce i warzywa, które w dużej mierze składają się z wody, a także są źródłem cennych składników odżywczych.

Usta jak marzenie

Usta są pozbawione gruczołów łojowych, dlatego w czasie niskich temperatur i mrozu mogą być wysuszone, pękać i łuszczyć się, pojawia się także większa skłonność do postawania opryszczki lub zajadów. Niezbędna jest zatem odpowiednia ochrona i nawilżenie. Zimowe pomadki powinny zawierać naturalne olejki, które odpowiednio odżywią usta, zabezpieczą przed ich wysychaniem i pękaniem. Podobnie jak w przypadku kremów do twarzy, warto zadbać także o filtr przeciwsłoneczny, chroniący przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB.

W przypadku pękających i bardzo wysuszonych ust sięgnij po pomadki mocno nawilżające, zawierające witaminę A i kompleks składników odżywczych. Pamiętaj także o naturalnych produktach, które świetnie poprawiają wygląd ust – są to miód, masło shea, jojoba oraz pszczeli wosk. Usta należy nawilżać kilka razy dziennie, pamiętać o tym szczególnie po posiłkach i nigdy nie oblizywać ust na mrozie – nie poprawisz tym ich wyglądu, a jedynie jeszcze bardziej zaszkodzisz.

Zimowe must have w pielęgnacji skóry – o czym nie możesz zapomnieć?

Zadbaj o dłonie

Dłonie także potrzebują zwiększonej troski w czasie zimy. Podstawowa zasada w ich ochronie, to zakładanie rękawiczek – bez nich lepiej nie wychodzić na mróz. Warto także zakupić dobry krem do rąk i nawilżać je kilka razy dziennie, szczególnie po umyciu. Pamiętaj o dokładnym wycieraniu dłoni – pozostawiona na ich powierzchni woda paruje, pociągając za sobą wodę z głębszych warstw skóry, a w efekcie wysuszenie jest gwarantowane. Nigdy też nie rozgrzewaj gwałtownie dłoni poprzez ich pocieranie lub przykładanie do gorącego kaloryfera – taka nagłą zmiana temperatury może prowadzić do podrażnień lub skutkować pękającymi naczynkami.

Zimowe must have w pielęgnacji skóry – o czym nie możesz zapomnieć?

Dobre rady

Co jeszcze możesz zrobić, by pomóc swojej skórze przetrwać zimę?

–  żele pod prysznic i mydła zamień na  delikatne preparaty natłuszczające i nawilżające, najlepiej wykonane z naturalnych składników

– regularnie nawilżaj całe ciało – wybieraj balsamy silnie nawilżające, które poradzą sobie ze skutkami wysuszenia wywołanego okresem grzewczym

– zamiast gorącej kąpieli weź prysznic – pilnuj, by temperatura wody nie przekroczyła 38 stopni, ponieważ gorąca woda dodatkowo wysusza i podrażnia skórę

– nie myj twarzy bezpośrednio przed wyjściem na dwór i po przyjściu do domu – odczekaj co najmniej kwadrans i pozwól skórze przyzwyczaić się do temperatury

– jeśli zmagasz się z pękającymi naczynkami, przy wejściu z mroźnego powietrza do ciepłego pomieszczenia możesz przyłożyć ręce do twarzy – zmiana temperatury będzie mniej gwałtowna.

Efekt starej cegły w mieszkaniu

Efekt starej cegły w mieszkaniu

Renesans płytek patchworkowych

Renesans płytek patchworkowych

Malujemy sypialnię!

Malujemy sypialnię!

Wiosenny plan treningowy

Wiosenny plan treningowy

Deska serów – jak ją skomponować?

Deska serów – jak ją skomponować?

Zimne napoje na gorące dni – 5 przepisów wartych poznania

Zimne napoje na gorące dni – 5 przepisów wartych poznania

HOMEPARK
ZAPISZ SIĘ
Drogi użytkowniku!

Korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, w celu zapewnienia prawidłowego działania strony i realizowania statystyk odwiedzin.

Polityka prywatności