Zamknij wyszukiwanie

Czego dziś szukasz?

Zimowe must have w pielęgnacji skóry – o czym nie możesz zapomnieć?

Zimowe must have w pielęgnacji skóry – o czym nie możesz zapomnieć?

Kiedy zbliża się zima, nie tylko nasza garderoba powinna się zmienić i dopasować do mroźnej aury – nasze ciało także potrzebuje nieco innej troski i specjalnej ochrony. O czym warto pamiętać w mroźne dni i jak pomóc naszej skórze przetrwać w trudnych dla niej warunkach?

Mróz, wiatr, chłód i suche powietrze dla naszej skóry są prawdziwym wyzwaniem, sprawiają, że łatwo ulega ona podrażnieniom. Pod wpływem niekorzystnych warunków zewnętrzna warstwa lipidowa skóry uszkadza się, czego efektem jest utrata wilgoci i elastyczności skóry, jej wysuszenie, pieczenie, a nawet łuszczenie się. Szczególnie wrażliwa i wymagająca odpowiedniej troski jest cera sucha oraz naczynkowa, która na chłód i nagłe zmiany temperatury reaguje bardzo mocno.

Zimowe must have w pielęgnacji skóry – o czym nie możesz zapomnieć?

Najważniejsze jest nawilżanie

Nawilżanie skóry zimą to nie tylko konieczność, ale wręcz obowiązek – warto wybrać krem zawierający składniki, które nie tylko odżywiają, ale działają też ochronnie. Im bardziej sucha skóra, tym gęstsze i bardziej tłuste kosmetyki powinny znaleźć się w naszej kosmetyczce. Przy suchej skórze niezbędny jest krem natłuszczający, który zawierać będzie oleje roślinne (np. z wiesiołka, migdałów, arganowy), woski, czy masła (np.shea czy kakaowe). Jeśli posiadasz cerę naczynkową, wybierz krem ochronny oraz dodatkowo ten, który będzie zapobiegał pękaniu naczynek – postaw na naturalne składniki, które nie podrażnią wrażliwej skóry.

W składzie kremów szukaj także witaminy E, witaminy C, lipidów, kolagenu, kwasu hialuronowego oraz filtrów chroniących naszą skórę przed promieniowanie słonecznym UVA i UVB – wbrew pozorom zimą problem ten nie znika, a skóra jest na nie tak samo narażona, jak latem. Jeśli w planach masz białe szaleństwo, zaopatrz się w specjalny krem dla narciarzy, który ochroni skórę narażoną na intensywny kontakt ze śniegiem i lodem. Pamiętaj, by zabrać krem ze sobą i w razie potrzeby aplikować kosmetyk także w trakcie sportowych aktywności.

Zimowe must have w pielęgnacji skóry – o czym nie możesz zapomnieć?

Działaj od środka

Odpowiednie nawilżenie skóry to nie tylko kwestia stosowanych kosmetyków, ale także naszej diety. Choć zimą pragnienie nie dokucza nam tak, jak w czasie cieplejszych miesięcy, zasada dbania o odpowiednie nawodnienie pozostaje niezmienna – przyjmuje się, że dorosły powinien wypijać około 2 litrów płynów dziennie. W zimowym jadłospisie powinny pojawić się produkty bogate w witaminy z grupy B (wspomagają produkcję kolagenu i włókien elastyny; znajdziesz je m.in. w drożdżach, produktach pełnoziarnistych oraz mięsie), produkty zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 (ograniczają utratę wody z komórek; znajdziesz je m.in.  w olejach, tłustych rybach, orzechach, awokado) oraz owoce i warzywa, które w dużej mierze składają się z wody, a także są źródłem cennych składników odżywczych.

Usta jak marzenie

Usta są pozbawione gruczołów łojowych, dlatego w czasie niskich temperatur i mrozu mogą być wysuszone, pękać i łuszczyć się, pojawia się także większa skłonność do postawania opryszczki lub zajadów. Niezbędna jest zatem odpowiednia ochrona i nawilżenie. Zimowe pomadki powinny zawierać naturalne olejki, które odpowiednio odżywią usta, zabezpieczą przed ich wysychaniem i pękaniem. Podobnie jak w przypadku kremów do twarzy, warto zadbać także o filtr przeciwsłoneczny, chroniący przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB.

W przypadku pękających i bardzo wysuszonych ust sięgnij po pomadki mocno nawilżające, zawierające witaminę A i kompleks składników odżywczych. Pamiętaj także o naturalnych produktach, które świetnie poprawiają wygląd ust – są to miód, masło shea, jojoba oraz pszczeli wosk. Usta należy nawilżać kilka razy dziennie, pamiętać o tym szczególnie po posiłkach i nigdy nie oblizywać ust na mrozie – nie poprawisz tym ich wyglądu, a jedynie jeszcze bardziej zaszkodzisz.

Zimowe must have w pielęgnacji skóry – o czym nie możesz zapomnieć?

Zadbaj o dłonie

Dłonie także potrzebują zwiększonej troski w czasie zimy. Podstawowa zasada w ich ochronie, to zakładanie rękawiczek – bez nich lepiej nie wychodzić na mróz. Warto także zakupić dobry krem do rąk i nawilżać je kilka razy dziennie, szczególnie po umyciu. Pamiętaj o dokładnym wycieraniu dłoni – pozostawiona na ich powierzchni woda paruje, pociągając za sobą wodę z głębszych warstw skóry, a w efekcie wysuszenie jest gwarantowane. Nigdy też nie rozgrzewaj gwałtownie dłoni poprzez ich pocieranie lub przykładanie do gorącego kaloryfera – taka nagłą zmiana temperatury może prowadzić do podrażnień lub skutkować pękającymi naczynkami.

Zimowe must have w pielęgnacji skóry – o czym nie możesz zapomnieć?

Dobre rady

Co jeszcze możesz zrobić, by pomóc swojej skórze przetrwać zimę?

–  żele pod prysznic i mydła zamień na  delikatne preparaty natłuszczające i nawilżające, najlepiej wykonane z naturalnych składników

– regularnie nawilżaj całe ciało – wybieraj balsamy silnie nawilżające, które poradzą sobie ze skutkami wysuszenia wywołanego okresem grzewczym

– zamiast gorącej kąpieli weź prysznic – pilnuj, by temperatura wody nie przekroczyła 38 stopni, ponieważ gorąca woda dodatkowo wysusza i podrażnia skórę

– nie myj twarzy bezpośrednio przed wyjściem na dwór i po przyjściu do domu – odczekaj co najmniej kwadrans i pozwól skórze przyzwyczaić się do temperatury

– jeśli zmagasz się z pękającymi naczynkami, przy wejściu z mroźnego powietrza do ciepłego pomieszczenia możesz przyłożyć ręce do twarzy – zmiana temperatury będzie mniej gwałtowna.

Jak wybierać okulary przeciwsłoneczne?

Jak wybierać okulary przeciwsłoneczne?

Jazda na rolkach – jak zacząć?

Jazda na rolkach – jak zacząć?

Ciepłe i kolorystyczne wnętrza w jednym kadrze

Ciepłe i kolorystyczne wnętrza w jednym kadrze

Doniczki z makram – krok po kroku

Doniczki z makram – krok po kroku

Przegląd stolików kawowych

Przegląd stolików kawowych

Akcesoria, dzięki którym twój trening będzie bardziej skuteczny

Akcesoria, dzięki którym twój trening będzie bardziej skuteczny

HOMEPARK
ZAPISZ SIĘ
Drogi użytkowniku!

Korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, w celu zapewnienia prawidłowego działania strony i realizowania statystyk odwiedzin.

Polityka prywatności