Zamknij wyszukiwanie

Czego dziś szukasz?

Pomysł na drugie śniadanie do szkoły!

Pomysł na drugie śniadanie do szkoły!

Szkoła to czas, w którym dzieci są poddane zwiększonej aktywności, zarówno pod kątem fizycznym, jak i psychicznym. Chcąc podtrzymać dziecięcą energię i zapał powinno się zadbać o jadłospis naszych pociech.

Podaż witam w naturalnej żywności, ale także odpowiednie porcjowanie węglowodanów złożonych, to klucz do sukcesu. Tylko, jak to zrobić, aby dziecko chętnie jadło swoje śniadanie w szkole i nie marudziło? Mamy na to przepis, a raczej przepis na pyszne śniadania do szkoły, którym nie są standardowe kanapki z szynką i serem, sprawdźcie!

Zdrowo i kolorowo

Jemy oczami, to nie mit. Zwłaszcza dzieci lubują się w potrawach, które mają wiele kolorów, a także fantazyjnych kształtów. Wszystko to, co smacznie wygląda, musi równie smacznie smakować, dlatego też zachęcamy Was, aby zakupić dzielony pojemnik, w którym w jedną przegródkę możecie wrzucić ulubione warzywa Waszych dzieci, np.: marchewkę, zielonego ogórka, czy paprykę czerwoną, a do drugiej własnoręcznie zrobiony hummus. Nie musi być klasyczny, może Wasze dzieci lubią różne warianty smakowe? Spróbujcie zrobić hummus razem, to nie tylko frajda, ale również odkrywanie nowych smaków!

Tadek Niejadek

Niektóre dzieci są tak zaaferowane wszystkim tym, co dzieje się w szkole, że nie mają czasu zjeść drugiego śniadania. Czy na pewno to brak czasu, a może po prostu Wasze dziecko jest Tadkiem Niejadkiem i nie przepada za jedzeniem? Na to również znaleźliśmy doskonały sposób! Spróbujcie połączenia słodkie – słone. Dzieci bardzo lubią słodycze, aż za bardzo, jednakże, nie trzeba im tego odbierać, wystarczy odpowiednio dobrać składniki. Polecamy Wam fantastyczną alternatywę, jaką są rollsy z bananem i z masłem orzechowym. Wystarczy zrobić naleśniki i wysmarować je w środku masłem orzechowym (najlepsze będzie to, które zrobicie sami w blenderze – tylko ostrożnie, uzależnia, zwłaszcza dorosłych!) i wyłożyć na nie plastry banana, całość zwinąć w rulon i skroić na mniejsze kawałeczki.

Coś lekkiego, coś słodkiego, coś zdrowego

Wszystkie te opcje można połączyć. Jeśli jeszcze nie wiecie jak, podajemy Wam przepis na zdrowe ciastka owsiane, które robi się bardzo szybko i do tego smakują doskonale! Wystarczy Wam szklanka płatków owsianych górskich, do tego dwa dojrzałe banany i łyżka miodu. Banany ugnieć widelcem, dodaj miód, dobrze wymieszaj i dodaj płatki owsiane. Całość wymieszaj i kładź na blasze wyłożonej papierem do pieczenia po łyżce masy, lekko spłaszczając ciasteczka. Włóż do piekarnika i piecz ok. 15 minut w 180 stopniach. Ciasteczka będą bardzo sycące i dadzą dziecku energię na kolejne godziny lekcyjne!

Pomysł na drugie śniadanie do szkoły!

Jogurtowe love

Jeśli Twoje dziecko lubi płatki, pomyśl o zrobieniu domowej granoli. To od Ciebie zależy, jakie będą jej składniki. Wystarczą Ci płatki owsiane, rodzynki, suszone owoce, orzechy, pestki dyni czy słonecznika – wymieszaj wszystko razem z miodem lub syropem z agawy, czy innym płynnym słodzidłem i wstaw do piekarnika. Piecz około 20-30 minut w 180 stopniach. Dziecku spakuj do szkoły dwa pojemniczki, jeden z jogurtem, a drugi z płatkami osobno, aby po połączeniu jednego z drugim, płatki nadal smacznie chrupały w trakcie jedzenia!

Pomysł na drugie śniadanie do szkoły!

Pyszne placuszki!

Zajmą Ci ciut więcej czasu wieczorem w przygotowaniu, ale gwarantujemy Ci, że Twoje dziecko będzie niesamowicie zadowolone i z pewnością zje całe drugie śniadanie! Jak je zrobić? Nic prostszego – potrzebny Ci będzie dojrzały banan, jedno jajko, około 25 gram mąki kokosowej i mleko. Całość zblenduj, możesz dodać również kakao, ale wówczas warto placuszki dosłodzić, np.: miodem. Uzyskaną masę wysmaż na patelni porcjując małe placuszki, które należy przewrócić po ok. 1 minucie od wylania masy na rozgrzanej patelni.

Pomysł na drugie śniadanie do szkoły!

Podane przez nas wyżej przepisy nie zajmują wiele czasu w przygotowaniu, ale oczywiście zdajemy sobie sprawę z tego, że niektórzy rodzice ledwo mają czas na to, by przyrządzić sobie smaczny posiłek do pracy. Nie martwcie się, jeśli należycie do tego kręgu. Wiele sklepów oraz marketów wychodzi naprzeciw zwolennikom zdrowego odżywiania się, którzy nie mają czasu na przygotowywanie smacznych przekąsek. Znajdziecie na rynku mnóstwo batonów, w których składzie są daktyle i orzechy, lub są zrobione z samych owoców. Warto również przyjrzeć się musom owocowym, które w swoim składzie mają 100% owoców. Koniecznie sprawdzajcie skład produktów!

Savoir-vivre turysty

Savoir-vivre turysty

Najlepsza zabawka dla twojego pupila

Najlepsza zabawka dla twojego pupila

ABC ekonomicznego podróżowania

ABC ekonomicznego podróżowania

Przygotuj się na malowanie – jak przeprowadzić remont samemu?

Przygotuj się na malowanie – jak przeprowadzić remont samemu?

Upięcia zasłon. Jak z ich pomocą odmienić wnętrze?

Upięcia zasłon. Jak z ich pomocą odmienić wnętrze?

Poznań alternatywnie

Poznań alternatywnie

HOMEPARK
ZAPISZ SIĘ
Drogi użytkowniku!

Korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, w celu zapewnienia prawidłowego działania strony i realizowania statystyk odwiedzin.

Polityka prywatności